Courir à La Rochelle, c’est s’offrir une expérience unique mêlant sport et découverte. Cette perle de la côte atlantique séduit les runners par ses paysages variés et son ambiance maritime. Que vous soyez un joggeur du dimanche ou un marathonien…
Vous vous apprêtez à participer à une course et vous vous demandez si courir la veille est une bonne idée ? Cette question taraude l’esprit de nombreux coureurs, du débutant au marathonien chevronné. Découvrez dans cet article pourquoi courir la…
Les techniques de course en descente sont souvent négligées par les traileurs, qui se concentrent davantage sur les montées. Pourtant, maîtriser l’art de la descente peut faire toute la différence en termes de performance, de sécurité et de plaisir. Que…
Étirements en course à pied : la clé pour booster vos performances et dire adieu aux blessures Les étirements dynamiques et statiques font débat dans le monde du running. Faut-il s’étirer avant de courir ? Après ? Jamais ? Ces…
Le « tableau des allures de course à pied » est l’outil indispensable pour tout coureur sérieux. Que vous visiez un chrono sur 5km, 10km, semi-marathon ou marathon, maîtriser votre allure est la clé pour atteindre vos objectifs. Dans ce guide ultime,…
L’hiver est là, mais ce n’est pas une raison pour mettre votre passion du running entre parenthèses. Avec un équipement adapté et quelques astuces vestimentaires, vous pourrez continuer à arpenter vos sentiers favoris malgré le froid et les intempéries. Découvrez…
Vous en avez assez de ressentir des chocs à chaque foulée quand vous courez ? Vous rêvez de chaussures de running tellement confortables que vous auriez l’impression de courir sur un nuage ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seuls ! L’amorti…
Vous avez décidé de vous lancer un nouveau défi cette année en vous inscrivant à un semi-marathon ? Félicitations ! Les 21,1 km représentent une distance mythique dans le monde de la course à pied, à mi-chemin entre le 10…
Vous cherchez LA paire parfaite pour avaler les kilomètres jour après jour ? Découvrez notre sélection des 10 meilleures chaussures d’entraînement running en 2024. Confort, amorti, durabilité : elles ont tout pour plaire ! New Balance Fresh FoamX 1080 v13…
Vous préparez un marathon et vous vous demandez quelles chaussures choisir ? Ne cherchez plus ! Voici notre top 10 des meilleures chaussures de running pour vous accompagner kilomètre après kilomètre jusqu’à la ligne d’arrivée. Que vous soyez à la…