Le trail running continue de séduire de plus en plus d’adeptes, et avec l’engouement croissant pour cette discipline exigeante, les équipementiers redoublent d’efforts pour proposer des chaussures toujours plus performantes et confortables. En 2024, les traileurs auront l’embarras du choix…
Le drop d’une chaussure de running : le critère technique méconnu qui change tout ! Vous êtes un passionné de course à pied et vous pensez tout savoir sur les chaussures de running ? Détrompez-vous ! Il existe un critère…
Le marathon, cette épreuve mythique de 42,195 km, représente un immense défi physique et mental. Mais saviez-vous que votre alimentation avant, pendant et après la course joue un rôle capital dans votre performance et votre récupération ? Dans cet article,…
Combiner la musculation et la course à pied est essentiel pour devenir un athlète complet. Cependant, l’ordre dans lequel réaliser ces séances soulève de nombreuses interrogations. Faut-il privilégier la course avant la musculation ou l’inverse ? Découvrez les stratégies les…
42,195 km. Une distance mythique qui fait rêver et frémir les coureurs du monde entier. Le marathon, c’est le Graal de tout passionné de running, l’épreuve reine qui couronne des mois, voire des années d’entraînement. Mais avant de franchir la…
Ça y est, vous avez attrapé le virus. Après avoir enchaîné les 10km avec brio, vous lorgnez maintenant sur le semi-marathon. Cette distance mythique qui fait rêver les coureurs en quête de nouveaux défis. 21,1km, c’est le double de votre…
Cher marathonien, on ne va pas te mentir : l’alcool n’est pas vraiment ton meilleur pote en ce moment. Même si on comprend ton envie de décompresser un peu avant le jour J, il va falloir que tu apprennes à…
Vous êtes accro à la course à pied mais ne savez jamais quand enfiler vos baskets ? Bienvenue au club ! Entre obligations professionnelles, vie de famille et rythme biologique, difficile de trouver le créneau idéal pour aller trottiner. Pourtant,…
Vous êtes coureur supinateur et vous souffrez de douleurs récurrentes aux pieds, aux chevilles ou aux genoux ? Vous n’êtes pas seul ! La supination, cette tendance à porter le poids sur le bord externe du pied, concerne de nombreux…
Vous êtes-vous déjà demandé quand il était temps de remplacer vos fidèles baskets ? Trop souvent négligé, le changement régulier de chaussures est pourtant crucial pour tout coureur. Leur usure excessive peut non seulement nuire à vos performances, mais aussi…