Le Havre, ville de running insoupçonnée
Lorsqu’on pense au Havre, on imagine spontanément son port, son architecture Perret classée à l’UNESCO, ou encore ses célèbres cabines de plage colorées. Mais ce que l’on sait moins, c’est que cette cité maritime de Seine-Maritime est aussi un véritable paradis pour les runners !
Avec son front de mer, ses parcs verdoyants, ses escaliers typiques et même une forêt en plein cœur de ville, Le Havre offre un terrain de jeu incroyablement varié et stimulant pour les amateurs de course à pied. Ici, chaque sortie réserve son lot de surprises et de découvertes.
Alors, enfilez vos runnings et suivez le guide : on part à l’assaut des plus beaux spots running du Havre !
Courir au vert : les plus beaux espaces naturels
Le majestueux Parc de Rouelles et ses 160 hectares
Envie de vous évader de la ville et de profiter d’un écrin de verdure pour votre footing ? Direction le Parc de Rouelles ! Avec ses 160 hectares entièrement piétonniers, ce poumon vert du Havre est un spot de choix pour les runners en quête de tranquillité.
Au fil des sentiers, laissez-vous charmer par les prairies, les sous-bois et les plans d’eau magnifiques qui composent le parc. Avec un peu de chance, vous croiserez même quelques animaux ! C’est aussi l’endroit idéal pour un footing en famille, avec des aires de jeux pour les enfants et de nombreux coins pique-nique.
L’incontournable forêt de Montgeon et ses sentiers
Avec ses 270 hectares, la forêt de Montgeon est le spot incontournable des runners havrais. Elle offre une multitude de possibilités avec des allées bitumées interdites aux voitures et des sentiers forestiers pour varier les plaisirs.
Bon à savoir : le parcours permanent de 10 km balisé dans la forêt est idéal pour une première approche trail. Comptez environ 160 mètres de dénivelé pour pimenter un peu la sortie !
Mais la forêt de Montgeon, c’est aussi un lieu vivant où l’on croise de nombreux promeneurs et sportifs. L’ambiance y est toujours conviviale, on se salue, on s’encourage. De quoi rendre la sortie encore plus agréable !
Les époustouflants Jardins Suspendus
Envie de prendre de la hauteur ? Direction les incroyables Jardins Suspendus ! Aménagés sur les vestiges d’un ancien fort surplombant Le Havre et la mer, ils offrent un cadre complètement atypique et dépaysant pour vos footings.
Entre les massifs d’hortensias, les serres exotiques et la vue spectaculaire sur la ville et la Manche, vous n’êtes pas près d’oublier votre sortie dans ce jardin hors du commun. En prime, vous travaillerez vos mollets avec les pentes et les escaliers !
Sortir des sentiers battus : le parc de la Mare au Clerc
Pour les runners en quête de nouveauté et de challenges nature, le discret mais non moins superbe parc de la Mare au Clerc vaut le détour. Avec ses allées sinueuses au bord de l’eau, son environnement boisé et ses petites côtes, c’est l’endroit parfait pour sortir de sa zone de confort et travailler son cardio !
Peu connu des touristes, ce parc a une atmosphère confidentielle et presque secrète qui plaira aux coureurs en quête de tranquillité. Une façon originale de s’immerger dans la nature à deux pas du centre-ville.
Courir au bord de l’eau : la mer comme horizon
La plage du Havre, spot privilégié des runners
Impossible de parler running au Havre sans évoquer son incontournable plage ! Avec ses 4 kilomètres de sable fin, c’est le terrain de jeu favori des coureurs locaux. Qu’on préfère fouler le sable ou longer la mer sur la promenade, il y en a pour tous les goûts.
Le saviez-vous ? Le segment Strava de la plage du Havre est l’un des plus courus de la ville. Une boucle d’environ 5 km très prisée pour se challenger !
Courir sur la plage, c’est aussi profiter à fond des bienfaits du grand air iodé. Et quoi de plus motivant que de voir l’horizon se dessiner au loin pour nous pousser à aller toujours plus loin ?
La digue et les bassins, un parcours original
Pour varier les plaisirs et découvrir Le Havre autrement, la digue et les bassins sont des spots intéressants. Moins connus et plus techniques, ces parcours raviront les runners en quête de nouveauté.
Entre les parois en pierre des bassins à longer, les escaliers à grimper et le vent du large à affronter, c’est un vrai petit challenge qui vous attend. Mais la vue sur le port en action et les bateaux qui rentrent valent largement l’effort !
La jetée, pour ajouter des kilomètres avec vue
Envie de rallonger votre sortie et de profiter encore plus de la mer ? Cap sur la grande jetée du Havre ! Avec son phare emblématique au bout et l’immensité de la Manche de chaque côté, ce spot offre une expérience de course vraiment à part.
S’élancer le long de la jetée, c’est aussi l’assurance de faire le plein d’air iodé et de déconnecter en regardant les vagues s’écraser sur les rochers. Une façon originale de transformer sa sortie running en véritable moment de pleine conscience !
Urbain Trail : à la découverte du patrimoine havrais
Les incontournables escaliers : un défi sportif et architectural
Envie de grimper et de découvrir Le Havre sous un autre angle ? Direction les fameux escaliers de la ville ! Avec ses rues en pente et sa topographie particulière, Le Havre regorge d’escaliers aussi intéressants pour les mollets que pour les yeux.
À tester absolument : l’Urban Trail du Havre. Une course annuelle 100% escaliers qui permet de découvrir la ville autrement. D’ailleurs, sachez qu’un projet est en cours pour intégrer un parcours permanent en 2024.
Parmi les plus connus, on trouve les spectaculaires escaliers de la rue Félix Faure et ses 185 marches colorées, ou encore les mystérieux escaliers de la Tour François 1er et ses nombreuses légendes. De quoi pimenter votre sortie tout en en prenant plein les mirettes !
Street art et patrimoine : une autre façon de visiter en courant
Au Havre, chaque sortie running peut se transformer en visite guidée ! C’est l’occasion rêvée de partir à la découverte des trésors de la ville, tout en travaillant son cardio.
Côté patrimoine, on ne manquera pas l’étonnante architecture Perret et ses lignes graphiques, ni les célèbres bâtiments comme l’Hôtel de Ville, le Volcan ou encore la Cathédrale. Et pour les amateurs de street art, Le Havre regorge de fresques colorées et de graffs engagés qui raviront les yeux.
La Catène des Conteneurs : une curiosité à voir absolument
LA curiosité du Havre à ne manquer sous aucun prétexte, c’est bien sûr la fameuse Catène des Conteneurs ! Véritable symbole du port, cette étonnante arche de conteneurs multicolores est un spot aussi original que photogénique.
Alors, pour une pause culturelle (et respiratoire) pendant votre footing, n’hésitez pas à passer devant et à prendre le temps de l’admirer. C’est aussi l’endroit idéal pour un petit selfie souvenir !
S’entraîner comme un pro : les spots pour progresser
Le stade Ladoumègue : la piste aux couleurs de la ville
Envie de courir sur une vraie piste et de vous challenger sur un 400m ? Direction le stade Ladoumègue à Caucriauville ! Avec son tartan flambant neuf aux couleurs du Havre, c’est le repaire des coureurs qui souhaitent s’entraîner dans les meilleures conditions.
Foulée après foulée, tour après tour, c’est aussi une belle façon de courir dans les pas de grands champions locaux et de puiser un peu de leur motivation. Qui sait, la magie de la piste opérera peut-être sur vous aussi…
Fractionné et côtes : le Cap de la Hève et la sente du Pain de Sucre
Cap sur la côte et le fameux Cap de la Hève pour les amateurs de dénivelé ! Culminant à plus de 100 mètres d’altitude, c’est l’endroit parfait pour travailler sa VMA et faire monter le cardio dans le rouge.
Le petit plus qui fait la différence : la vue époustouflante à 360 degrés sur la baie du Havre et ses falaises. De quoi se motiver pour aller jusqu’au bout de l’effort !
Pour les plus costauds, la très pentue sente du Pain de Sucre promet elle aussi son lot de sensations fortes. Avec ses 30% de pourcentage sur 400 mètres, c’est un vrai mur qui s’offrira à vos mollets !
PPG et marches : les 300 marches de Montmorency
Envie de varier les plaisirs et de compléter votre préparation physique générale (PPG) ? Rendez-vous aux désormais célèbres 300 marches colorées de l’escalier Montmorency pour une séance qui va faire chauffer les cuisses !
Montées de marches, descentes en cloche-pied, split squats et autres exercices de gainages : cet escalier permet de s’improviser une séance complète de PPG avec vue sur la ville. Le tout dans une ambiance street art colorée très inspirante !
Tester sa forme : les courses emblématiques et les clubs
Toutes les courses qui font vibrer la ville
Le Havre, c’est aussi une ville de défis running où il fait bon tester sa forme ! Tout au long de l’année, de nombreuses courses emblématiques permettent de découvrir la ville autrement, mais aussi de se challenger.
Parmi les immanquables : les mythiques 10 km du Havre en mai, l’incontournable Semi-Marathon en septembre, ou encore le très nature Trail de la Pointe de Caux en mars. De quoi rythmer votre année !
Quel que soit votre niveau ou votre objectif, vous trouverez forcément une course taillée pour vous. L’occasion rêvée de vibrer avec toute une ville de passionnés !
Courir ensemble : les clubs de running du Havre
Vous préférez courir en groupe et être bien entouré ? Sachez que Le Havre possède une vraie culture du running et du partage autour de la course à pied !
La ville compte de nombreux clubs de running dynamiques et ouverts à tous les niveaux, comme Le Havre Athletic Club, Le HAC Triathlon, les Piranhas ou encore les Foulées Havraises. De quoi trouver chaussure à son pied et partager sa passion dans une ambiance conviviale !
Alors, prêt à courir au Havre ?
On vous l’accorde, Le Havre est bien une ville de running insoupçonnée qui regorge de trésors pour les coureurs, quel que soit leur profil. Entre nature, urbain, patrimoine et défis sportifs, elle offre un terrain de jeu ultra complet qui ne demande qu’à être exploré !
Avec ses spots aussi variés qu’inspirants, Le Havre mérite clairement de figurer en bonne place sur la bucket list running de chacun. Alors pourquoi pas prévoir un week-end 100% running pour en profiter à fond ?
Et si vous avez envie de rejoindre la dynamique communauté des runners havrais, n’hésitez plus : enfilez vos baskets et lancez-vous ! Ici, vous trouverez toujours un lieu inspirant ou un groupe pour partager votre passion.
Alors, à vous de jouer. Prêt, feu… Courez !
