Envie de courir à Quimper ? Vous êtes au bon endroit ! La capitale de la Cornouaille regorge de parcours variés pour tous les niveaux, du débutant au coureur chevronné. Que vous soyez fan de bitume ou adepte des sentiers, Quimper vous offre un terrain de jeu exceptionnel pour vos séances de running. Découvrez sans plus attendre les meilleurs spots pour enfiler vos baskets et vous élancer à la conquête des rues et chemins quimpérois !
Quimper, un terrain de jeu idéal pour les coureurs
Niché au cœur du Finistère, Quimper séduit les runners par sa diversité de paysages. Entre centre-ville historique, bords de l’Odet et espaces verts, la ville offre un cadre unique pour la pratique du jogging. Pas étonnant que de plus en plus de Quimpérois et de touristes succombent au charme de la course à pied dans cette cité millénaire !
Le running à Quimper connaît un véritable boom ces dernières années. Clubs, associations et événements sportifs se multiplient, transformant la ville en véritable paradis pour les amateurs de foulée. Alors, prêt à découvrir les meilleurs parcours pour courir à Quimper ? C’est parti !
Les parcours incontournables au cœur de Quimper
La boucle tranquille le long de l’Odet
Pour débuter en douceur, rien de tel que le chemin de halage longeant l’Odet. Ce parcours plat et accessible est idéal pour un footing tranquille ou un échauffement. Démarrez des jardins de Locmaria, traversez la passerelle du Cap Horn et laissez-vous porter par le clapotis de l’eau.
Le gros plus ? Une partie du chemin est éclairée la nuit, parfait pour les coureurs matinaux ou les noctambules. Comptez environ 6 à 10 km aller-retour, de quoi bien vous dégourdir les jambes !
L’ascension revigorante du Mont Frugy
Envie de corser un peu l’affaire ? Direction le Mont Frugy ! Ce poumon vert de la ville offre un dénivelé intéressant pour travailler votre cardio. Partez du bas de la rue de Pen ar Stang et grimpez les marches menant au sommet. La vue panoramique sur Quimper vaut largement l’effort !
Redescendez ensuite vers Locmaria et poursuivez le long de l’Odet pour une boucle complète. Un circuit varié d’environ 8 km qui ravira les amateurs de nature en pleine ville.
Le circuit serein du parc du Moulin Vert
Pour une ambiance plus champêtre, cap sur le parc du Moulin Vert. Ce poumon vert à deux pas du centre-ville est un véritable havre de paix pour les coureurs. Empruntez les allées ombragées, longez l’étang et profitez du calme environnant.
Le parcours peut facilement s’étendre en rejoignant les rives du Steir. Une belle option pour une sortie de 8 à 10 km en pleine nature, sans quitter Quimper !
Aventurez-vous dans la campagne quimpéroise
Le parcours rural de Kerfeunteun
Envie d’arpenter la campagne quimpéroise ? Direction le quartier de Kerfeunteun ! Ce circuit vous emmène sur des chemins creux et des petites routes de campagne, offrant un dépaysement total à deux pas du centre-ville.
Démarrez du côté de l’église Saint-Alor et lancez-vous sur les chemins verdoyants. Entre champs et bosquets, vous découvrirez une autre facette de Quimper. Un parcours d’environ 10 km idéal pour une sortie longue du week-end.
La boucle champêtre du secteur Nord-Ouest
Pour les amateurs de longues distances, ce circuit de 12 à 14 km vous fera découvrir le secteur Nord-Ouest de Quimper. Démarrez du parking de Penvillers et suivez l’itinéraire conseillé par Patrice Gloux, coureur émérite local.
Vous alternerez entre petites routes de campagne et chemins, avec quelques belles montées pour pimenter votre sortie. De quoi bien dérouler et profiter de superbes points de vue sur la campagne environnante.
L’itinéraire trail au départ du Moulin Vert
Les traileurs ne sont pas en reste à Quimper ! Ce parcours technique de 8 km au départ du Moulin Vert vous offrira un condensé de sensations. Racines, dénivelé, passages techniques… Vous retrouverez toutes les caractéristiques d’un bon parcours de trail.
Attention toutefois, ce circuit nécessite de bonnes chaussures et un peu d’expérience. Mais le jeu en vaut la chandelle pour les amateurs de sensations fortes !
Les spots d’entraînement pour progresser
La piste de Penvillers pour travailler sa vitesse
Envie de travailler votre vitesse ? Direction la piste d’athlétisme de Penvillers ! Cette infrastructure de qualité est ouverte à tous les coureurs, quel que soit leur niveau. Idéale pour les séances de fractionné ou pour peaufiner votre technique de course.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès du club local d’athlétisme pour connaître les horaires d’ouverture au public. Un spot incontournable pour progresser et vous mesurer à vous-même !
Le terrain de cross du Corniguel pour le fractionné
Pour varier les plaisirs, le terrain de cross du Corniguel offre un cadre parfait pour vos séances de fractionné. Ses variations de terrain et son parcours vallonné vous permettront de travailler votre endurance tout en gardant le plaisir de courir en nature.
Un excellent moyen de sortir de la routine et de booster vos performances. N’hésitez pas à y organiser des séances en groupe pour plus de motivation !
Les escaliers de la ville pour muscler ses jambes
Quimper regorge d’escaliers, véritables trésors pour les coureurs en quête de renforcement musculaire. Les escaliers de la rue des Marguerites sont particulièrement réputés pour leur longueur et leur dénivelé.
Incorporez quelques séries de montées d’escaliers à vos sorties pour un travail spécifique des jambes. Vous verrez rapidement les bénéfices sur vos performances en côte !
Vous voilà fin prêt pour explorer Quimper au rythme de vos foulées ! Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, la capitale de la Cornouaille a forcément un parcours qui vous convient. Alors, enfilez vos baskets et partez à la découverte de cette ville au charme unique, un pas après l’autre. Et n’oubliez pas, le plus important reste le plaisir de courir. Bonne route !