Combiner la musculation et la course à pied est essentiel pour devenir un athlète complet. Cependant, l’ordre dans lequel réaliser ces séances soulève de nombreuses interrogations. Faut-il privilégier la course avant la musculation ou l’inverse ? Découvrez les stratégies les…
42,195 km. Une distance mythique qui fait rêver et frémir les coureurs du monde entier. Le marathon, c’est le Graal de tout passionné de running, l’épreuve reine qui couronne des mois, voire des années d’entraînement. Mais avant de franchir la…
Ça y est, vous avez attrapé le virus. Après avoir enchaîné les 10km avec brio, vous lorgnez maintenant sur le semi-marathon. Cette distance mythique qui fait rêver les coureurs en quête de nouveaux défis. 21,1km, c’est le double de votre…
Cher marathonien, on ne va pas te mentir : l’alcool n’est pas vraiment ton meilleur pote en ce moment. Même si on comprend ton envie de décompresser un peu avant le jour J, il va falloir que tu apprennes à…
Vous êtes accro à la course à pied mais ne savez jamais quand enfiler vos baskets ? Bienvenue au club ! Entre obligations professionnelles, vie de famille et rythme biologique, difficile de trouver le créneau idéal pour aller trottiner. Pourtant,…
Vous êtes coureur supinateur et vous souffrez de douleurs récurrentes aux pieds, aux chevilles ou aux genoux ? Vous n’êtes pas seul ! La supination, cette tendance à porter le poids sur le bord externe du pied, concerne de nombreux…
Vous êtes-vous déjà demandé quand il était temps de remplacer vos fidèles baskets ? Trop souvent négligé, le changement régulier de chaussures est pourtant crucial pour tout coureur. Leur usure excessive peut non seulement nuire à vos performances, mais aussi…
La Hoka Cielo X1 vient compléter la gamme de chaussures de running performantes de la marque. Positionnée comme une nouveauté très axée sur la vitesse, elle se place aux côtés des modèles carbon existants tels que la Bondi X, la…
Présentation de la Brooks Ghost 15 La Brooks Ghost 15 est la dernière version d’une série emblématique. Elle offre un équilibre parfait entre confort, amorti et performance. Découvrons ensemble pourquoi cette chaussure séduit autant de coureurs.La Ghost 15 reste fidèle…
Succédant à la plébiscitée Kinvara 13, la Kinvara 14 poursuit sur la voie de la performance allégée. Au programme de cette nouvelle mouture : une semelle remaniée, une tige plus aérée et un maintien amélioré. Découvrez dans ce test approfondi…